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精选问答—孩子身高矮小,较同龄孩子偏低该怎么办?鲍奶奶来支招

2019-09-12来源:长沙之窗

宝妈A问:我家男宝两周岁 身高80 体重21斤。足月顺产的。出生时身高48。父亲身高174 母亲160。从出生到现在就是身高一直都发育得慢 一岁之前一直都是纯母乳。在当地去检查过 一切正常。平时吃喝玩乐 睡也都没什么大问题。他这个身高,在同龄人中是偏矮的,所以比较着急,不知道是怎么回事?

精选问答—孩子身高矮小,较同龄孩子偏低该怎么办?鲍奶奶来支招

鲍教授回答:家长你好,一般两周岁的宝宝正常身高范围在80--91cm(如下图),宝宝现在身高80,处于正常范围内的最低位临界,身高一部分受遗传影响,一部分与后天喂养也有关 ,但是您二位的身高属于中上等,宝宝一直是母乳喂养,如果之前充足喂养,辅食添加的也都合理。孩子各方面检查都正常,那么有一定的可能性是特发性矮小。

特发性矮小是指到目前为止尚不能明确病因的矮小,即不伴有潜在病理状态的身材矮小,是儿童期身材矮小的最常见原因,占所有矮小患儿的60%-70%左右。从临床特征看,特发性矮小的孩子看不出异常,多项检查项目也都正常,但就是身高比同龄人矮小。由于特发性矮小临床上暂时还无法明确病因,不少家长就从字面上认为特发性矮小不是病,抱着“晚长”、“二十三蹿一蹿”的传统观念等着孩子在青春期蹿个儿。特发性矮小如果不治疗会严重影响孩子的终身高,可能导致孩子在成年后遇到求学、就业、婚恋、交际等各方面的困难,也会影响孩子的人格发展。实际上,特发性矮身材也是可以通过药物治疗的。如果孩子1年长个不到5厘米 就需要就诊了,孩子长个头其实是有规律可循的。一般而言,在出生后的第一年孩子的身长会增加25厘米左右,第二年会增加10厘米,2岁以后,孩子会以每年 5-7厘米左右的速度继续生长,一直持续到青春期,在青春期,男孩子的身高平均每年增长10厘米左右,女孩子平均每年增长8cm左右。家长应该留心观察孩子的身高变化,最好从小就给他们做一个身高记录,记下每年身高增长值,一旦发现孩子落后同龄孩子、一年内长不到5厘米、长期坐在班级第一排,就应该意识到孩子可能是存在生长发育障碍问题,应及时去到内分泌科,测骨龄,或者其他激素水平的测定,尽早干预治疗。

精选问答—孩子身高矮小,较同龄孩子偏低该怎么办?鲍奶奶来支招

宝妈B问:医生您好,我家宝宝5个月22天了,女,本月11号做的儿保身高61体重14斤,身高偏矮小了。怀孕晚期说娃儿股骨短,大腿纹还很深。所以我从她出生就很担心她的身高,昨天听娃儿婆婆说电视里的袖珍人我的心都揪起来了 我不知道有没有什么办法让她能长高 我只愿她能像正常人一样以后,求求医生了。我和孩子爸爸都不高 我一米五,孩子爸爸1.68 遗传因素有吗。

鲍教授回答:家长你好,首先说声抱歉,由于看诊的原因,未能第一时间回复。宝宝的身高,遗传因素占到70%, 您可以按这个公式,算一下宝宝大概的身高。

女孩身高= (父亲身高+母亲身高-12)/2

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2

除去遗传的影响,影响长高的另外30%是营养、睡眠、运动、情绪等等。

吃什么长得高?

与身高生长密切相关的营养素包括蛋白质、维生素D、维生素A、钙等等。非要说哪种有利于长高个,以下几种食物建议经常吃。

牛奶或奶制品

欧美发达国家的人,个子比较高,他们大都喜欢喝牛奶,吃奶制品,比如奶酪。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上,牛奶中还含有丰富的钙质。建议1岁半以内还是最好是母乳和配方法喂养,待一岁半以后,宝宝肠胃适应后,再适当的选择牛奶制品,每天保证配方奶或牛奶的摄入,并多吃奶酪、酸奶。家长在购买奶制品时,不要买错,有些产品上写了含乳饮料,乳酸奶之类的,这些只是饮料,主要成分是水,所含有价值的营养素不多。

维生素D丰富的食物

长身高,骨骼的生长是必需的,骨骼所需的主要营养是钙质,可有了钙还不行,钙吸收很关键。这时候,维生素D就派上了用场。

在宝宝出生2周后,就要及时补充维生素D,每天补充400单位。无论是美国儿科学会还是中国儿科学会,都是这样建议的。一直补到宝宝2岁。

维生素D的食物来源有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉,宝宝能加辅食后,建议经常给宝宝吃。建议6月龄开始添加辅食后,这些食物再慢慢开始添加。

维生素A丰富的食物

维生素A可促进发育,强壮骨骼。动物的肝脏如猪肝、羊肝、鸡肝中都含有维生素A。此外,胡萝卜素在体内可转化成为维生素A,含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、南瓜、柑橘类、杏、芒果中等。

在宝宝的饮食上要做到均衡,肉、蛋、奶、蔬菜水果,每天都吃,吃的品种要多样。不要喝碳酸饮料,这种饮料可能偷走体内的钙。此外,油炸食品、膨化食品、腌制食品也要少吃,这些食物营养价值低,宝宝胃口小,吃下这些,有营养的东西反而吃不下,也影响长高。

另外,长高也有关键期。出生后,第一年身高可增长25厘米,2岁至青春期前,每年增至5-7厘米,青春期,男孩可增长25-28厘米,女孩可增长23-25厘米。所以,出生第一年和青春期很关键,在这两个时期吃得对对于长高也非常重要,家长要抓住这两个关键期。

精选问答—孩子身高矮小,较同龄孩子偏低该怎么办?鲍奶奶来支招

宝妈C问:鲍主任您好!我女儿九周岁,身高127厘米,体重22千克,身高体重都不达标,平时挑食喜欢吃的就多吃,不喜欢的就不吃,饭量小,吃的少,爱吃面包水果巧克力等零食,我们家里也在控制她的零食,但是她还是长得很慢,有的其他娃娃也挑食但是不耽误长个子,而我家女儿不知道什么原因长得慢,妈妈身高155厘米,爸爸身高175厘米。我女儿是否需要检查一下?该怎么办呢?求鲍主任指导!

鲍教授回答:家长你好。每个孩子都有独立的特性,就像您说的,有的孩子挑食爱吃零食,确实不耽误长个子,但您的宝宝由于挑食爱吃零食,确实导致了生长发育缓慢,这也是一方面的原因。另一方面身高体重也受遗传影响,父母身高算中等,宝宝现在规律的正常进食,可能后期也会有“后来居上”的可能。另外,平时可以给宝宝多吃一些含钙质的食物,如牛奶、绿叶菜等。宝宝现在身高属于矮小的范畴,建议及时到医院做骨龄检查,3-15岁的孩子,都适宜接受这项骨龄测试。许多疾病将影响骨骼发育,或使其提前或落后,如软骨发育不全、垂体性侏儒、甲状腺功能减退症等将导致骨龄明显落后。同是以矮身材为主要表现,原发性矮小症、家族遗传性矮小症、宫内发育迟缓及体质性青春期发育迟缓症,临床鉴别有一定困难,测定骨龄、预测成年身高并结合病史能帮助诊断。建议先带宝宝到医院检查骨龄,排除以上病理问题。

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